早起きしてはみたけれど

最近、妻の起きる４：３０よりも早い３：２０前後に起きている。
まとまった時間を確保するためである。
何をしているかというと、ブログの記事の作成である。
テーマを決めて、マインドマップを書き、それを記事にして投稿している。

朝に変えたのは、夜であると、エンドレスに夜更かしをしてしまうが、朝であれば妻が起きてきたら、それで終わりにできるからである。

早起きのお陰で、集中した時間が確保でき、ブログの記事もテーマ決めから記事投稿まで、朝の時間で完結できるようにはなった。が、しかし、睡眠時間が削られたせいか、午後は眠くなり仕事の効率が低下気味である。

今後はどうするか。
早起きにしてる割に最近は寝るのが遅くなっている。２２：００を過ぎることも多い。できれぱ２１：３０までに寝たいところである。そのためには、なるべく残業をせずに帰宅し、晩もあまりネットサーフィンは控えるべきであろう。

睡眠時間を確保するためには、昼休みは昼寝するのも良いかもしれない。集中した短期睡眠は、頭を休めるのに有効であると聞くので。

あとは、ブログ記事の作成時間を変えて、起床時間を元に戻すという手もありではある。
以前のように昼休みにマインドマップまでは書いておき、夜もしくは朝に記事を作成するパターンである。
この場合、昼休みに同僚と食事などに行き時間が確保できなかったときには、困るのである。
仕方なく夜にやると、エンドレス夜更かしという悪循環になるのである。

やはり、是が非でも毎日、ブログに投稿するというのに無理があるのかな。
時間の使い方って、本当に難しいと思うのである。

タグ：ブログ 早起き